Trailrunning

Trailrunning

“Laufen gilt als eine der simpelsten Sportarten - Ein Paar gute Laufschuhe, ein Sportoutfit und schon kann das Training vor der Haustüre beginnen”

In der Natur unserer Destination finden Sie tolle Trailrunning Strecken in verschiedenen Schwierigkeitsstufen - für euch getestet!

Silva-Trail “Kienseeli”| 7.1 km | leicht
Silva-Trail “Reinisch” | 4.7 km | leicht
Silva-Trail “Winklen” | 4.7 km | leicht

Ausrüstung

Fürs Trailrunning benötigen Sie geeignete Schuhe und für unwegsames Gelände Running Stöcke. Eine Karte mit der Route hilft, dass Sie sich voll aufs Laufen konzentrieren können.

Karte | Laden Sie die Karte direkt auf Ihr Smartphone. (DOWNLOAD)

Sicherheit & Coaching

Das Laufen auf unebenen Wegen verlangt volle Konzentration bei jedem Schritt und eine dem Gelände angepasste Technik. Das Überwinden der Höhenmeter, sowohl auf- als auch abwärts, will gelernt sein und fordert den gesamten Bewegungsapparat, was das Trailrunning zum idealen Ganzkörpertraining macht.

Bei swiss-running.ch können Sie ein Lauftraining absolvieren. | Infos hier
Trailrunning Laufkurs oder Coaching in der Region rund um Frutigen | Inofs hier